Kom igång med träningen, bli stark och få mer energi
– anpassat efter din vardag
Träning som funkar i din vardag
Jag vet att det är lätt att tappa träningen när vardagen tar över.
Kanske har du försökt komma igång flera gånger – men inte fått det att hålla. Eller så är du osäker på vad du ska göra – eller hur du ska ta nästa steg.
Hos mig handlar det inte om perfektion eller extrema upplägg. Vi hittar något som funkar i din vardag – och som faktiskt håller.
Jag finns med dig hela vägen.
Personligt, evidensbaserat – och framför allt roligt. ✨
Så hittade jag tillbaka till styrka och energi
I flera år jobbade jag med PR och strategisk kommunikation inom hälsa.
Men det var först när jag själv började styrketräna som jag verkligen förstod vilken skillnad det kan göra – både för kroppen och energin i vardagen.
Efter två graviditeter och småbarnsår var min egen energi på botten – och jag vet hur det känns när träningen inte riktigt får plats, eller när man inte vet var man ska börja.
Idag är jag licensierad personlig tränare och kostrådgivare, med vidareutbildning inom träning och kvinnohälsa.
Men viktigast av allt: Jag hjälper dig få in träningen i din vardag – så att det faktiskt håller över tid. 💛
PT-pass i Malmö
Vi ses i gymmet och tränar styrka och teknik – och du får en rejäl dos pepp.
Du får allt stöd du behöver för att känna dig stark, trygg och full av energi.
Och ja – best of 90’s och tung hiphop är alltid med på spellistan. 😎
Stark med mat
Ät, njut och orka träna. 💪
För att bygga styrka behöver du äta ordentligt och varierat – och låta kroppen återhämta sig.
Jag hjälper dig hitta balansen mellan energi, styrka och matglädje – utan förbud eller dieter som inte håller i längden.
Onlinecoaching
Onlinecoaching är som att ha mig i fickan. Du får personligt anpassade träningspass, kostupplägg och uppföljning – direkt i mobilen.
Oavsett om du vill komma igång, hitta tillbaka till din energi eller behöver extra omtanke, anpassar vi allt efter dig.
Vi ses digitalt – men resultaten är på riktigt. 💥